MATA MINUS DAN PENCEGAHANNYA

Untuk mengatasi masalah rabun jauh, cobalah beberapa tips dibawah ini :

1. jangan membaca sambil tiduran
2. biasain diem di luar rumah sekitar 2-3jam setiap hari
3. biasain lihat obyek yang jauh
4. makan makanan yang bermanfaat bagi mata anda kayak yang mengandung vitamin A, beta karolin, dlln
5. Berolahragalah agar otot-otot termasuk mata jadi kuat
6. Hindari memakai komputer dengan monitor terlalu dekat. Sekali-sekali pandanglah ke tempat yang jauh.
7. jangan menonton TV terlalu deket dan jangan membaca terlalu dekat
8. jangan membaca di tempat yang bergerak seperti membaca didalam angkot, bus, mobil, motor, atau kendaraan aappun
9. membacalah di tempat yang terang jangan kurang cahaya
10. biasakan mata sering terkena tempat terang khusunya sinar matahari